Teknik Jump Serve DALAM BOLA VOLI

November 5, 2009 at 5:04 pm (BERITA OLAHRAGA) (, , , )

Awalan ±4 langkah, hal ini untuk mendapatkan power yang cukup.

  • Lompat pada langkah ke 4 diluar garis belakang dan jatuh didalam lapangan.
  • Lemparan tidak dari belakang tetapi dari samping badan agar dapat terlihat dan mudah mengontrol putaran bola kedepan.
  • Ayunan tangan sama seperti melakukan Spike Bola Tinggi (Open Spike).
  • Step ketiga baru bola dilempar keatas, setelah melakukan step sekali lagi, server meloncat dan memukul bola.
  • Gerakan harus harmonis dan berkesinambungan dan konsisten seperti gerakan spike, tidak terpatah².

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout /  Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout /  Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout /  Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout /  Ubah )

w

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: